El Yoga se originó en la India hace más 5,000 años tiene como propósito unificar el cuerpo, la mente y el espíritu.

Bitacora CDMXREDACCIÓN

El 21 de junio se celebra el día Internacional del Yoga gracias a la iniciativa propuesta por el Primer Ministro
de la India, Narendra Modi. El 11 de Diciembre de 2014 en la Asamblea General de las Naciones Unidas (UNGA) se declara la celebración de este día, siendo su principal objetivo crear consciencia sobre los beneficios que brinda la práctica diaria del yoga y los impactos que ésta tiene sobre la salud física y mental en los seres humanos alrededor del mundo; eligiendo el 21 de junio por su gran importancia en distintas culturas debido al solsticio de verano que ocurre cuando el sol alcanza su punto más alto y norte desde el ecuador ocasionando que sea el día más largo del año.

La primera celebración oficial de este evento fue el 21 de junio de 2015, logrando reunir la impresionante cifra
de 35,985 practicantes de 84 nacionalidades realizando juntos 21 asanas acompañados del mismo Primer Ministro Modi.
En esta quinta edición anual del Día Internacional del Yoga el tema principal fue “Acción por el Clima” y se
celebró en las Naciones Unidas el jueves 20 de junio de 2019 con el evento “Yoga con gurús”, seguido de una
mesa redonda el 21 de junio.

Actualmente cerca de 2 billones de personas practican Yoga y es apoyada por varios líderes mundiales de más de 170 países incluyendo México, Canadá, China, Estados Unidos, entre otros y es celebrado a nivel mundial a través de la organización de convenciones, prácticas y actividades que impulsen la consciencia sobre esta filosofía ancestral.
Algunos beneficios que ofrece el practicar yoga son:

-Aumenta el bienestar general aliviando el estrés, generando hábitos saludables y mejorando la salud
mental/emocional, el balance y el sueño.
-Mejora la concentración y la memoria.
-La práctica de yoga más unos minutos de meditación, baja los niveles de ansiedad.
-Mejora la fuerza muscular que ayuda a prevenir artritis y dolores de espalda.
-Previene lesiones de cartílago y articulaciones.
-Protege la espina dorsal.
-Oxigena las células del cuerpo, entre mucho más.

El Instituto Mexicano de Yoga (IMY) es una asociación civil fundada en el 2002 por Ana Paula Domínguez, que congrega a practicantes, instructores y escuelas de esta disciplina con el objetivo de difundir la filosofía del yoga para promover la salud y el bienestar de la sociedad. Nuestro consejo académico se conforma por los más destacados maestros e instructores en el país con la finalidad de marcar las pautas para mantener un nivel de excelencia en la instrucción de esta práctica ofreciendo siempre el Distintivo de Calidad IMY.

Cada año organizamos el Encuentro Nacional de Yoga donde se reúnen más de 2500 integrantes de la comunidad yogi nacional y que este año se llevará a cabo del 8 al 10 de Noviembre en el Hotel Hilton Reforma. El Instituto Mexicano de Yoga tiene por objetivo promover estilos de vida saludables y ofrece contenido e información en su portal yoga.mx en donde también cuenta con un directorio de instructores y escuelas que cuentan con el Distintivo de Calidad IMY certificando la calidad de la enseñanza de esta disciplina milenaria de Ia India.

“El yoga significa unión, une los aspectos del ser humano: la mente, el cuerpo, las emociones, la conciencia y
los sentidos. Es una gran herramienta complementaria para aprender a manejar el estrés y para tener una experiencia de vida en donde estemos más presentes, más conscientes y ecuánimes en los distintos momentos de la vida. Mientras respiremos, todas las personas, independientemente de su condición física o de su edad, pueden beneficiarse de su práctica.” Ana Paula Domínguez, fundadora y presidente del Instituto Mexicano de Yoga.

¡Celebra con nosotros!

Ana Paula Domínguez es fundadora y presidente del Instituto Mexicano de Yoga. Es Licenciada en Relaciones Internacionales por el ITESM, Campus Monterrey y en la formación holística y de salud, se especializó en el tema de bienestar y terminó sus estudios en el Ayurvedic Institute (Nuevo México, EEUU y Poona, India) en donde estudió la práctica tradicional de medicina y bienestar en India también se formó como instructora de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, aromaterapia y meditación. Actualmente, continua estudiando el sistema de curación conocido como Sat Nam Rasayan, bajo la guía de su maestro Guru Dev Singh Khalsa.

Es autora de los libros “Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas”, “El Mapa de la Felicidad”, “Mamá te
quiero Zen” en coautoría con Lourdes Botello y “La magia de estar presente” lanzado en 2019, todos publicados por Editorial Planeta.

Como profesionista su misión en la vida se centra en fomentar estilos de vida saludables y es por eso que es considerada una de las principales promotoras del bienestar en México. Siendo sus intereses la educación, la salud pública, laboral y el turismo wellness desde hace más de 15 años organiza en México los eventos masivos más importantes de bienestar como Encuentro Nacional de Yoga, Mother’s Day y Baby Day.

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